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意甲比赛预测·manbetx|春季易肝火旺,这个菜对清肝火有很好的作用,缺钙的人也要常吃它

放大字体  缩小字体 时间:2020-01-10 16:37:51 来源:未知 作者: 匿名    
春天到了,春季易肝气旺,肝气旺,人就容易发怒,容易紧张,容易急躁。春季饮食宜清淡可口,忌油腻的食物,茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、润肺补肝,稳定情绪的作用,茼蒿清肝火的作用也比其它绿叶菜要更好一些。食用茼蒿具有一定的祛脂作用。

意甲比赛预测·manbetx|春季易肝火旺,这个菜对清肝火有很好的作用,缺钙的人也要常吃它

意甲比赛预测·manbetx,春天到了,春季易肝气旺,肝气旺,人就容易发怒,容易紧张,容易急躁。春季饮食宜清淡可口,忌油腻的食物,茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、润肺补肝,稳定情绪的作用,茼蒿清肝火的作用也比其它绿叶菜要更好一些。食用茼蒿具有一定的祛脂作用。将茼蒿和豆腐虾皮一起做,味道清香,清淡,特别适合春季吃,豆腐和虾皮都是补钙的好食材,放在一起做营养更加丰富,你不要错过,做给家人吃

1.准备好所需材料,茼蒿摘去老叶冲洗干净

2.将茼蒿切成寸段,茼蒿杆和叶分开放

3.将豆腐冲洗一下,切成小块待用

4.姜切末,虾皮投洗干净

5.锅加水烧开,下入虾皮、姜末、烧开、煮5分钟,将虾皮的鲜味煮出来

6.下入豆腐烧开,煮5分钟

7.下入茼蒿杆拨散,烧开,茼蒿杆和叶的熟制时间不一样,先下茼蒿杆煮再下入茼蒿叶煮,这样不会把茼蒿叶煮过火

8.下入茼蒿叶拨散,烧开,关火,加入盐调味,淋入香油搅均即可

 
 

 

 
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